L’anxiété est un sentiment d‘appréhension et de malaise face à un danger actuel ou imaginé. Elle est caractérisée par un sentiment d‘insécurité prononcé qui épuise et paralyse progressivement nos capacités physiques et psychiques.
En réalité, il est tout à fait normal de ressentir de l’anxiété lorsqu’on est en face de certaines situations : à la recherche d’un travail, avant et après les examens, avant ou après un évènement majeur (mariage, accouchement, divorce…). Elle est souvent temporaire d’ailleurs et disparaît lorsque nous reprenons le cours normal de notre vie.
Cependant, si elle persiste, apparaît sans raison, préoccupe continuellement la personne jusqu’à l’empêcher de mener une vie normale (en société, au travail, en tant qu’individu…), l’anxiété devient problématique.